Høypuls.

En røff kondisjonstime som utfordrer, gir styrke og utholdenhet. Timen består av intervaller og kombinerer styrke, stabilisering- og kondisjonsøvelser til energisk musikk.

Timen er enkel og følge, men er utmattende, styrker hjertet, brenner kalorier og gir en komplett kondisjonsøkt i kombinasjon med styrke.  Høypuls passer for alle som vil ha resultater av treningen og som liker å gi det lille ekstra. Skulle det vært lenge siden en har trent, instrueres det i alternative øvelser gjennom timen.